【研究分野】体育学

【研究領域課題番号】09680144 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

高校生 / 疲労 / 疲労自覚症状 / 運動 / 体育授業 / レクリエーション効果 / トレーニング効果 / 歩数 / 女子高校生 / 体重 / 体成分 / 季節変動 / 体脂肪 / 除脂肪量 / 体重管理 / 健康管理 / 不定愁訴 / 運動能力 / 体力 / フリッカー値 / 生活習慣 / 睡眠状況 / 生活意欲 / 疲労スコア / 運動効果 / 睡眠 / 生活状況調査 / 生活習慣調査 / 自覚症状 / 労作時の集中力 / 生活リズム / 体力の自己評価

【研究成果の概要】

高校生の不定愁訴の発現を自覚症状の訴えにもとめ,日内変動としてあらわし,引き続いて,運動実施前後の自覚症状の変動を調査した。その結果,
(1)疲労自覚症状の日内変動は,覚醒時と就寝前において高く,昼食前が最低値となり,U字型のパターンを示した。この場合,自覚症状の日内変動は睡眠時間により影響されることから,前日からの睡眠時間が7・8時間に該当する者について,自覚症状の訴え数の日内変動をみると,夕食前に1日の訴え数が最低となり,生活リズムは夜型タイプの傾向を示した。
(2)運動実施後に「局在した身体違和感」の症状群の増加が認められたが,「ねむけとだるさ」の症状群は逆に解消された。運動実施状況を歩数からみて,50分間の体育授業時の運動負荷強度が平均35歩/分を境界域とし,それ以下では,運動後において疲労感が低下し,それより多ければ,疲労感が増加した。
したがって,体育授業における運動には,運動前の疲労度を軽減する種目と,逆に疲労度を亢進させ,トレーニング効果が期待できる種目とがあり,運動時の身体活動量から,それは区別できるものであった。

【研究種目】基盤研究(C)

【研究期間】1997 - 2000

【配分額】2,400千円 (直接経費: 2,400千円)