【研究領域課題番号】19K11502 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

体組成 / 体水分量 / 筋厚 / 身体活動 / 低体重 / 重回帰分析 / 若齢女性 / 身体活動量 / 生体電気インピーダンス法 / 体脂肪率 / 運動習慣 / 人体形状 / 相同モデル / 生体電気インピーダンス / 超音波 / 骨格筋 / ボディイメージ / むくみ / 三次元人体計測

【研究成果の概要】

本研究では、若齢女性の運動・トレーニングが体型、体組成、ボディイメージなどに及ぼす効果を明らかにすることを目的とした。一連の研究結果より、日常生活において座っている時間が短い者や運動習慣を有する者は、そうでない者に比べて上半身がスリムである一方で太ももの筋肉がよく発達しており、下肢の水分バランスも良好である（細胞外液比が低い）ことがわかった。また、運動習慣のない若齢女性でも自らの体重を負荷とする3か月程度の筋力トレーニングを実施することで、太ももの筋肉量や下肢の水分バランスを改善できることが示唆された。

【研究の社会的意義】

若齢女性には、低体重者の割合が多く、運動習慣を有する者が少ないことが知られている。この原因として、若齢女性の多くは健康であり、生活に支障をきたすほどには体力が低下していないため、運動の意義・恩恵を感じにくいことが考えられる。そこで本研究では、若齢女性にとって関心の高い体型や体組成などを中心に、幅広く運動やトレーニングが身体にもたらす効果を検討し、その多様性を明らかにすることを目的とした。得られた知見は今後、若齢女性の身体活動量や運動参加機会を増やすための基礎資料となることが期待される。

【研究種目】基盤研究(C)

【研究期間】2019-04-01 - 2022-03-31

【配分額】4,290千円 (直接経費: 3,300千円、間接経費: 990千円)